Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yogapraxis, bei der die einzelnen Asanas lange gehalten werden und dem Körper so Raum gegeben wird, vollständig zur Ruhe zu kommen. Yin Yoga aktiviert das tiefliegende Bindegewebe und die Faszien und mobilisiert sanft die
Gelenke. Unterstützt von Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcken und vor allem mit ganz viel Langsamkeit kannst du hier in deine ganz eigene Variante der Haltung finden, die zu deinem Körper passt und es dir somit erlaubt, einzutauchen und ganz ins Spüren zu kommen. Bring alles mit, was dich gerade umtreibt - wohltuende, ruhige, laute, leise oder unruhige Gedanken - es gibt kein Richtig und kein Falsch und schon gar nichts zu „können“. Alles darf mit dir auf der Matte seinen Platz finden und nach und nach ein bisschen mehr zur Ruhe finden.
Bitte eine Matte, dicke Socken und eine Strickjacke oder Sweater oder Decke mitbringen.

Der Kurs ist unabhängig von Alter, Vorkenntnissen oder körperlicher Verfassung für alle geeignet, die Körper und Geist eine wohltuende
Auszeit schenken möchten.

Status:

Kursnr.: 2631309

Beginn: Mi., 09.09.2026, 16:00 - 17:30 Uhr

Kursende: 14.10.2026

Dauer: 6 Einheiten

Kursort: 2.2 (2.Etage)

Gebühr: 60,00 € (inkl. MwSt.)